Las Emociones

Las emociones son las reacciones que experimentamos a escenas cotidianas en nuestra vida. Cuando nos regañan nos enojamos y cuando vemos una película triste algunos lloramos otros no. Pero ¿por qué es tan importante saber que sentimos, por qué lo sentimos, y por qué ESTÁ BIEN sentirlo?

Para empezar, las personas expresamos diferente nuestras emociones y sentimientos. Hay personas que lloran de frustración e ira y no necesariamente es de tristeza; hay mucho más allá que la tristeza, alegría, enojo, etc. Saber específicamente qué emoción está irradiando nuestra mente es esencial para saber cómo nos sentimos. El ser humano está hecho de muchas emociones que pueden ser difíciles de descifrar, pero con el tiempo uno se va dando cuenta el porqué. Por ejemplo, he pensado que estoy celosa porque mis amigas se van con otras amigas, cuando verdaderamente es el sentimiento de soledad, lo que vendría siendo tristeza y un vacío. Cuando uno empieza a conocerse a sí mismo, a madurar y analizar bien las cosas, encontramos verdaderamente la respuesta a los sentimientos encontrados a lo largo de nuestra adolescencia. Es muy normal y creo que a todos nos pasa seguido. La mejor forma de llegar a una realización de nuestros sentimientos puede ser expresándolos con alguien más. Siempre está bien pedir ayuda a los demás en cosas tan trascendentes.

Siempre está el caso de sentir la necesidad de llorar sin razón alguna. Siempre hay algún motivo, pero la razón de esto suele ser por algo que nos molesta desde hace mucho tiempo. Otra pregunta común es ¿por qué siento esta emoción específica? Ya que no es saludable andar siempre de mal humor. Lo mejor es reflexionar el motivo de nuestra emoción y analizar si vale la pena o no sentirse así tanto tiempo. No solo nos perjudica a nosotros, sino a las personas alrededor nuestro.

Finalmente, está bien sentirnos cómo nos sentimos. Todos tenemos días buenos y malos. Todos nos equivocamos o tenemos la razón. No importa que sea, sentirnos como nos sentimos está bien. A veces nos enojamos por no tener la razón, pero también, gracias a esos sentimientos podemos aprender, madurar, analizar y llegar a la conclusión de por que YO me equivoqué esta vez y no nadie más. En otros casos alguien nos puede hacer sentir mal o lastimarnos y también está bien sentir lo que sea que lleguemos a sentir. Pero siempre es mejor perdonar a los demás. Despejar la mente es una de las mejores cosas para analizar. También dejar cosas que aunque las queramos, nos perjudican. Las emociones negativas siempre tienen raíz y después de encontrarla hay que sacarla. Hallarse a uno mismo y saber lo que valemos es importante para poder decir NO a lo que nos perjudica.

Como últimas palabras, hay momentos en los que las emociones se apoderan de nosotros llegando hasta tipos de ansiedades o depresión, a lo que mi respuesta es pedir ayuda a Dios. El no solo los escuchará, sino también los ayudará a dejar de sentir cualquier emoción negativa y destructiva. No hay nada mejor que la oración y la fe. :)